Простое упражнение для самоощущения

воскресенье, 01 марта 2015

00:55

все записи пользователя в сообществе Исилиэль

Когда глаза вмещают океан, а в ладонях покоится солнце, невольно становишься небом. (с) Лери Дель Map

Вот бывают же такие дни, когда все кажется не таким хорошим, небо не зеленым, а отражение в зеркале не радует глаз и душу? Они бывают у всех, и это нормально - невозможно быть всегда в хорошем расположении духа, всегда радоваться и улыбаться, "быть на позитиве". Но даже в такие периоды, которые я называю "темной ночью души" хорошо бы сохранять понимание, что это - временно, а поддержать себя тоже как-то хочется. Кому-то помогает ванна с пеной или свечи, приятная музыка или фильм, а мне сегодня пришло в голову очень простое упражнение для поднятия самооценки, возвращение себе женственного самоощущения, а главное - самоощущения себя Королевой, Царицей, которая правит своей Жизнью.

Все, что Вам понадобится - хорошее воображение и визуализация, либо совершенно реальная диадема (можно купить в палатке в метро или в магазине бижутерии).
В чем суть? В том, чтобы надеть диадему, посмотреть в зеркало и... почувствовать себя Королевой Своей Жизни. Расправить плечи, взглянуть на окружающий мир именно с этой точки зрения - я правлю своей Жизнью, моя судьба подвластна мне.

У меня дома есть очень простая диадема - в неё играет дочь. Сегодня она нарядила меня, я посмотрела в зеркало и поняла, что вот он - простой способ почувствовать себя так, как описано выше. Я проходила так порядка часа, наслаждаясь ощущением, и решила поделиться им с вами - может быть, такой простой способ поможет кому-то ещё? Мне кажется, 15 минут в диадеме или короне помогут лучше себя чувствовать ещё и перед важными встречами, поездками, походами куда-либо.

@темы: Личный опыт, Женские практики, Практические навыки